Autogenes Training

Du kannst dir im normalen Wachzustand vornehmen, was du willst. Du kannst analysieren, verstehen, planen. Aber die wirklichen Programme laufen eine Ebene tiefer im Unterbewusstsein. Und dort kommst du im Beta-Zustand (normalem Wachbewusstsein) nicht ran.

Warum 80% der Schweizer nicht mehr richtig "herunterfahren" können – und welche bewährten Methoden wieder für erholsamen Schlaf sorgen

Wie ein vergessener Psychiater vor 100 Jahren das entwickelte, was heute jeder Gestresste braucht