Susanne Weber
Dipl. Kursleiterin Autogenes Training, Mentaltraining und Meditation
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+41 78 844 02 63
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Adresse
Haldenweidstrasse 4
8309 Nürensdorf
Über mich
Mit über 20 Jahren Erfahrung in Autogenem Training, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich dich dabei, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch meine Führungstätigkeit in der IT-Branche und die Doppelbelastung aus Familie und Beruf weiss ich, wie sich Dauerstress anfühlt, und vermittle deshalb praxistaugliche Methoden, die funktionieren und in deinen Alltag passen.
Was dich in meinen Kursen erwartet
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Persönliche Begleitung in Präsenzkursen: Alle Kurse finden in kleinen Gruppen im Präsenzunterricht statt – für maximale Wirkung, echten Austausch und ein vertrauensvolles Lernumfeld.
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Austausch auf Augenhöhe: Du profitierst so nicht nur von meiner Expertise, sondern auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Viele finden gerade dadurch wertvolle Impulse und Motivation.
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Unterstützung zwischen den Terminen: Über eine freiwillige WhatsApp-Gruppe bleiben wir auch zwischen den Kurseinheiten in Kontakt. Hier können Fragen geklärt, Erfahrungen geteilt und kleine Reminder gesetzt werden.
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Bonusmaterial: Als zusätzlichen Impuls vermittle ich in allen Kursen «Bonusmaterial» mit bewährten Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung, Body Scan oder Atemübungen. So findet jede(r) genau die Methode, die passt.
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Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich umgesetzt: Alle Inhalte orientieren sich am aktuellen Stand der Stressforschung – von der Vagusnerv-Stimulation bis zur Förderung der Herzratenvariabilität (HRV).
Mein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, wieder Herr oder Frau deiner eigenen Energie zu werden – mit einem praxiserprobten Werkzeugkoffer, der dich hoffentlich auch über den Kurs hinaus im Alltag begleitet.
Gelassenheit ist ein "Handwerk" das jeder und jede lernen kann. Ich freue mich auf den Austausch!
Angebotsrelevante Ausbildung
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Medizinische Grundlagenausbildung (2006)
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Dipl. Sumathu-Therapeutin (2006): mit eigener Praxis und Krankenkassenanerkennung (bis 2015)
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Dipl. Kursleiterin Autogenes Training, Mentaltraining und Meditation (seit 2007)
Ich bin seit 15+ Jahren Mitglied im VPT, dem Schweizerischen Dachverband für Autogenes Training und Mentaltraining: www.v-p-t.ch
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