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Atemtechniken

4-4-4-4 - wo innere Ruhe entsteht

4-4-4-4 - wo innere Ruhe entsteht

Wie dir bewusste Atmung hilft, auch unter Druck ruhig zu bleiben

Warum Atempausen und Selbstregulation im Stress so wichtig sind.

18. Sept.3 Min. Lesezeit

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